30歲OL日飲10杯咖啡　骨質疏鬆如60歲老人咳斷3條肋骨

白領階層每天上班都最少飲杯咖啡提神，但小心飲得太多出現健康問題！內地一名年僅30歲的OL每天咖啡當水飲，一日最多飲10杯，她最近因感冒咳嗽至胸部劇痛求診，醫生檢查後發現OL咳斷了3條肋骨，並有骨質疏鬆問題，骨齡已相當於60歲，相信與她的飲食習慣有關。

據內地《武漢晚報》報道，該名30歲女白領韓笑（化名）近日因天氣不穩患上感冒，咳嗽嚴重，持續半個多月也未有好轉，一次猛咳後突然喘不過氣，隨後感到胸部劇痛，前往武漢市中心醫院求醫，照X光後發現，韓笑的第3、4、5肋骨竟然全部骨折。

醫生相信與她的飲食習慣有關，追問下發現韓笑在7年多來把咖啡當水喝，令骨骼變得脆弱，經骨質密度檢查後顥示，她的骨齡已相等於一個60歲婦人。

耳鼻喉科專科醫生黃漢威就此病例表示，暫時未有實質證據顯示飲咖啡太多會導致骨質疏鬆，他引述一個韓國的研究報告指出，飲咖啡不會增加收經前女性的骨質疏鬆風險。不過研究報告亦指出，瑞典過往都有相關研究顯示，飲過量咖啡會輕微減低骨質密度。

黃醫生指，香港很少發生因咳嗽導致斷骨的事件，但他亦建議，咖啡愛好者應同時多補充鈣質，可從牛奶、乳酪、芝士、西蘭花、羽衣甘藍、罐頭三文魚（連骨）、罐頭茄汁沙甸魚（連骨）及杏仁等。

而患上感冒咳嗽的咖啡愛好者，黃醫生指飲少量溫暖的咖啡也無妨，盡量避免接觸凍飲。